jak gif

Witam jesem w posiadaniu specjalnego worka boxerksiego Chciałbym się dowiedzieć jak pogodzić trening na worku z treningiem w siłowni. Trenuję 3 razy w tygodniu po dwie partie na tydzień. ps. Ile powinna trwać sesja na worku??? Dziękuję

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące kreatyny Monohydrate Mega Caps 1250 opak. 300 tabs. W czasie jednego cyklu zużyłem pół opakowania, no ale potem miałem właśnie przerwe około 9 miechów, no i ta kretka tak stała .. I mam pytanie czy jest jeszcze ok, bo jak nie to oddam kumplowi

Witam, jutro mam arcy ważny mecz . Mój problem to prawdopodobnie naciągnięty mięsień pod udem, boli od 1,5 tyg. tylko jak zrobię gwałtowny ruch prawą nogą . Czy trzeba go konkretnie rozciągnąć czy co ?

http://www.youtube.com/watch?v=dmrnEdAJrhk http://www.youtube.com/watch?v=OJmzsG1xNeM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=-h5qx6PuM_0&feature=player_embedded Jak widać panowie się dobrze bawili , jeśli gazeta trafi do sieci to wrzucę linka. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-06-27 18:32:43

Slyszalem ze jak ktos bierze sterydy to staje sie bardziej agresywny , a zwlaszcza pod wplywem alkoholui wpewnym sensie zmienia sie jego psychika!!!napiszcie czy to prawda. FRANCO

Kolezanka ma taki problem: otoz trenuje karate (jest nawet MP), trenuje 3 razy w tygodniu, ale chce zrzucic troszke tluszczyku (bo ma go bardzo malo). Mowi ze czesto ale niskokaloryczne rzeczy. Jak powinna wygladac jej dieta i czy powinna robic wiecej aerobow (bo karate uznaje za takie) czy moze raczej silownia? Pewne jest to ze zla dieta

Tak jak w temacie mam problem nawet z jedzeniem chleba bo strasznie dziąsła mi napuchły i na języku mam krostki...

siema mam do sprzedania 2 bluzy obie w stanie idealnym www.firmajp.pl/product_in...products_id=450 Rozmiar ktory posiadam to M Bluze wyceniam na 110 zł no negocjacji druga bluza Rozmiar M wyceniam ją na 70 zł taka jak w linku wzor nr 1 MMA bez kaptura. http://aukcja.onet.pl/item1026483135_vale_tudo_bad_boy_submission_ufc_mma_k1.html Zachęcam

[...] do tego siłke i zrobic trochę masy. Ale na siłownie mogę chodzić maksymalnie 2x w tygodniu i tu sie rodzi problem ze nie znam zadnej rozpisk treningowje na mase przy dwóch trenigach tygodniowo. Jak znacie jakąs to podajce :) ale mogę tez tak zrobic ze w 1 dniu bede miał mt 2h i reszte przeznaczyc tzn 3 dni na siłke. Więc co mozecie mi poradzić ?

Witam prawidlowa inekcja?? konkret pytanie to : Czy mozna zlapac za skore tak jak robi to ten kolega w koncowce?? Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=EvCHl94TONg&feature=related Zmieniony przez - koksik1515 w dniu 2010-01-10 16:09:32

Hej witam wszystkich . Mam pytanko- do cyklu metanabolowego z testosteronem ile potrzeba testosteronu na 100 tab. metki? Jak to najlepiej rozpisać? Dzięki z góry:0- Pozdro:) Rocco00

Wczoraj siedziałem sobie ze znajomymi przy grillu, komarów jak 150 ... wszystkich pogryzły tylko nie mnie Niczym się nie smarowałem więc domyślam się że to przez witaminę B1. Biorę 1 tabletę Maxivita + surówka warzywna do obiadu i czasem jakiś owoc. Hiperwitaminozy raczej nie mam ale czy to nie jest zbyt wysoki poziom B1 że tak komary uciekają ?

Witam, od dwóch tygodni biorę kreatynę mono jako dodatrek do diety i tak : w dniu nie treningowe 4 kaps. na czczo rano; w dni treningowe 4 kaps. na czczo rano i 4 kaps. na pół godziny przed treningiem. Tu się rodzi pytanie, jak pogodzić dawkowanie z nitrobolonem ? kiedy go brać i w jakich ilościach ? Z góry dzięki za pomoc ZDR

Witam. Ćwiczę od miesiaca lecz chciałbym ułożyć sobie plan co, jak i z cyzm ćwiczyć. Mam 18lat waże 79kg mam 203cm wzrostu i chciałbym osiągnąć jakieś wfekty w moim wygladzie tzn wieksze mięśnie + masa, najbardziej zależy mi na rozbudowaniu klaty, rąk i brzucha cała reszta oczywiście tez, lecz nie juz tak bardzo. Proszę o rozpisanie dnia ćwiczeń [...]

jak sie wykonuje te ćwiczenia,bo nie mam pojecia 1. odchylanie grzbietu w górę na takiej ławeczce do tego przeznaczonej, obciązenie dodatkowe 2. Wyskoki ze sztangą na karku z półprzysiadu ( uda schodzą tuż poniżej poziomu ) do półprzysiadu 3. Dociąganie do ławki, leżąc na podwyższonej płaskiej ławce ps.tylko konkretne wypowiedzi ;)

Cześć Podczas treningu MMA, gdy się trochę siłowaliśmy zaczęło mnie strasznie boleć udo, oczywiście kontynuowałem trening do końca.. Przyszedłem do domu i ból jest tak mocny ,że ledwo chodzę.Boli mnie prawdopodobnie mięsień dwugłowy uda, przynajmniej tak mi się wydaje. Wiecie może co to może być? Przepraszam jak był taki temat, ale szukałem..

Zerknijcie na ta rozpiske... co w niej zmienic.. ? dodatkowo 3-11 tydz po 10 mg Nolvadexu.. 1-6 - Sylimarol z Hepatilem na zmiane... caly cykl Vitaral, Magnez, i jeszcze cos tam jak sobie dokupie... Po cyklu chciałbym sie wyzezbic i odrazu wezme 100 winstrolu w tabletkach + 50 spiropentu.... Sprawdzcie juz ostatni raz czy jest ok

Każdy pewnie wie jak bardzo są skuteczne najnowsze produkty megabolu, czyli testosterol i biosterol ale czy ta firma nie ma jakiś dobrych produków ?? Mass gain albo kreatyna ?? nie jest dobra z megabolu ? Proszę o poradę tych co brali jakieś produkty tej firmy.

witam. jak jest lepiej brac Gain Bolica 6000 ???? Czy po 50g przed i po treningu czy moze lepiej 100g tylko po treningu???? dodam ze mam posiłek przed treningowy godzine przed treningiem i zasatanawiam się czy jest sens brac jeszcze zaraz przed gainera, bo na opakowaniu pisze ze na początek nalezy brac w porcjach po 50g P.S jest to pierwszy [...]

Miałbym prośbe moglibyście zamieścić filmy z walk k1 najlepszych zawodników (np. Ernesto Hosta, Remiego Bonjawskiego itp.) tak jak w tym temacie o bokserach http://www.sfd.pl/troche_film%C3%B3w_z_walk-t218246.html Myśle że skorzystało by z tego wiele osób (nie tylko ja)